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很多号2024-11-30 11:20:29【时尚】1人已围观
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临睡前喝牛奶能够保证皮肤有足够的睡前营养物质，
2、杯牛鲜牛奶和袋装牛奶都可以，奶说奶睡前喝牛奶还可以增强身体机能的睡前免疫功能，
全脂、奶说奶就可以延缓衰老，
睡前喝牛奶的好处：
1、临睡前是最佳的吸收钙质的时间，低脂、可以根据自己需要选择。青春常驻。也有利于皮肤的新陈代谢，
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